夫妻備孕檢查要做啲咩?香港男女雙方生育檢查懶人包!備孕期間，夫妻雙方需要進行一系列的身體檢查，以確保雙方的身體健康狀況是否適合懷孕，並為孕育健康寶寶提供有力保障。尤其是在 35 歲這個節點，身體機能開始發生變化，備孕之路也隨之帶來了一些挑戰。不過，別擔心，一份精心準備的備孕清單，能助你一臂之力。
科學備孕不迷茫，從檢查到飲食一站式搞定!
一、女方備孕檢查項目
1、 基礎體檢
身高、體重、血壓、心率等基本指標的測量，初步評估身體狀況。
2、婦科檢查
白帶常規：評估陰道環境，檢查是否有炎癥或感染。
宮頸HPV/TCT：篩查宮頸癌前病變或早期宮頸癌。
子宮及附件B超：觀察子宮形態、大小及卵巢、輸卵管情況，判斷是否存在子宮肌瘤、卵巢囊腫等病變。
3、生殖健康檢查
陰道超聲檢查：確定子宮的位置、大小是否正常，查看卵巢的大小、卵泡數量等，有助於判斷卵巢儲備功能，一般建議在月經第2-5天檢查比較合適。
4、 內分泌與免疫功能檢查
性激素六項檢查：包括促卵泡生成激素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮、催乳素，了解內分泌情況。
甲狀腺功能檢查：評估甲狀腺功能是否正常，甲狀腺功能異常可能影響胎兒發育。
優生五項：包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等病原體的篩查，確保無感染。
對於O型血女性，若丈夫非O型血，需進行ABO溶血檢查，評估母嬰血型不合的風險。
5、 遺傳咨詢篩查
評估是否存在遺傳性疾病風險，通過詢問家族病史、進行基因篩查等方式，識別出潛在的遺傳問題。
6、 感染性疾病篩查
甲肝、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等傳染病的檢查，及時發現並治療，保障母嬰健康。
7、 其他檢查
心電圖評估心髒功能，胸片/肺部聽診評估肺部健康狀況。
乳腺檢查，包括乳房自檢、乳腺B超檢查，建議每年至少做一次。
二、男方備孕檢查項目
1、 基礎體檢
身高、體重、血壓、心率等基本指標的測量，初步評估身體狀況。
2、. 生殖健康檢查
精液常規檢查：評估精子質量，包括精子數量、活力、形態、液化時間等，評估生育能力。
生殖器檢查：觀察睪丸、附睪、陰莖等外生殖器形態是否正常，有無炎癥或病變。
3、 內分泌與免疫功能檢查
性激素檢查：評估男性激素水平，如睪酮、雌二醇等，了解生殖內分泌狀況。
4、遺傳咨詢篩查
評估是否存在遺傳性疾病風險，對於有家族遺傳病史的男性，需進行相應遺傳疾病的篩查。
5、 感染性疾病篩查
甲肝、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等傳染病的檢查，及時發現並治療，保障備孕期間的身體健康。
6、其他檢查
血常規：了解有無貧血、感染等情況。
肝功能：評估肝髒功能，排除肝炎等疾病。
泌尿系統檢查：查看是否存在影響生育的生殖泌尿系統疾病，如隱睪、睪丸外傷等。
三、科學備孕的五個錦囊
1、找準排卵期，提升“命中率”
自然監測法：月經規律的女性，排卵日通常在下次月經前14天左右，可通過基礎體溫測量(排卵後體溫上升0.3~0.5℃)或排卵試紙(檢測尿液中LH激素峰值)輔助判斷。
科學同房頻率：排卵期隔天同房一次，既能保證精子質量，又避免過度消耗。
2、調整生活方式
戒煙戒酒：煙草和酒精會損害精子、卵子質量，增加流產和胎兒畸形風險。
控制體重：BMI(體重指數)在18.5~24.9之間為理想范圍，過胖或過瘦均可能幹擾排卵。
避免高溫環境：男性避免久坐、泡溫泉或穿緊身褲，高溫會抑制精子生成。
3、警惕隱形健康威脅
化學汙染：避免接觸染發劑、農藥、新裝修房屋中的甲醛。
藥物影響：部分抗生素、抗抑鬱藥可能影響生育，需提前咨詢醫生。
壓力管理：長期壓力會導致內分泌紊亂，瑜伽、冥想或戶外運動有助於放松身心。
4、男性備孕同樣重要
精子生成周期約72~90天，男性需提前3個月調整生活習慣：
避免久坐和騎行(壓迫睪丸);
減少熬夜(夜間是睪酮合成高峰);
適度運動(每周3次有氧運動，但避免馬拉松等過度消耗)。
5、別忽視“高齡”風險
女性35歲以上、男性40歲以上生育力顯著下降，流產率和胎兒染色體異常風險上升。
建議高齡夫妻提前咨詢生殖醫學專家，必要時考慮輔助生殖技術。
四、備孕多久沒有懷需要來醫院檢查?
1、夫妻年齡在35歲以下
不著急懷孕的情況下，備孕一年沒有懷孕，需要進行檢查，但是建議備孕前夫妻雙方到生殖中心檢查確認女方卵巢儲備功能良好(即卵巢內卵子的數量和質量，與女性年齡呈直接相關)以及沒有影響懷孕的因素(例如子宮畸形、子宮內膜息肉等)，男方檢查無明顯異常(如睪丸先天發育異常、少弱畸形精子癥等)。
如果夫妻急於懷孕，女方月經周期規律且每次都是在排卵期前後同房，試孕3月仍然沒有懷孕建議到生殖中心進一步檢查是否有輸卵管堵塞、卵泡黃素化未破裂綜合征(即卵泡能夠長成熟但不排卵)等問題。
2、夫妻年齡在35-40歲
因為女方年齡超過35歲以上，卵巢儲備功能會明顯下降，建議備孕3-6月沒有懷孕盡快到生殖醫學中心進行檢查。
3、40歲以上的女性
卵巢儲備功能會比40歲之前的下降程度要更為劇烈，部分女性可能已經進入圍絕經期。因此建議40歲以上女性，夫妻雙方要從開始備孕時就進行相關檢查並在醫生指導下懷孕。
溫馨提醒：備孕時夫妻雙方一定要保持良好的心態，出現疾病後也不要焦慮，積極配合醫生治療，不要讓負面的情緒影響了治療效果，祝大家都好孕哦!
